MyFeed Personalized Content
พัฒนาการลูก 0-36 เดือน
บทความ
Add this post to favorites

การปลูกฝังพฤติกรรมการกินที่ดีให้ลูกน้อย

เด็กส่วนใหญ่มีวิธีการที่จะบอกว่าเขากำลังหิวหรืออิ่มแล้วในแบบของตัวเอง สิ่งสำคัญอยู่ที่วิธีตอบสนองต่อสัญญาณเหล่านี้ของลูก เพื่อช่วยให้ลูกเข้าใจผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

1นาที อ่าน พ.ค. 8, 2018

บรรทัดจากนี้คือ เคล็ดลับและเทคนิคที่จะช่วยให้คุณแม่สามารถปรับพฤติกรรมการกินของลูกให้ดีขึ้นได้ ทั้งยังส่งผลดีต่อสุขภาพและช่วยให้ลูกน้อยเข้าใจถึงการได้รับในสิ่งที่คาดหวังไว้อีกด้วยนะคะ

 

การปลูกฝังพฤติกรรมการกินที่ดีให้ลูกน้อย

 

เคล็ดลับการให้อาหารแก่ลูกน้อย

 

• ให้ลูกน้อยกินอาหารเป็นเวลา
• เลือกซื้ออาหารที่มีน้ำตาลน้อยและมีเกลือน้อย
• เติมน้ำตาลและเกลือให้น้อยในเมนูอาหารต่างๆ
• เริ่มให้ลูกกินผักและผลไม้บดในช่วง 7-8 เดือน
• ทำช่วงเวลาอาหารให้มีความสุข เพลิดเพลิน

 

ชวนให้รู้

 

• ถึงแม้ว่าคุณแม่จะมีความตั้งใจที่ดี แต่ก็ไม่ควรบังคับลูกมากเกินไปหรือเข้มงวดกับการกินอาหาร คุณอาจแปลกใจว่าความจริงแล้วลูกน้อยมีความสามารถในการปรับการกินอาหารให้เหมาะกับความต้องการพลังงานของตัวเอง
• อาหารที่คุณแม่เลือกให้ลูกรับประทานจะส่งผลต่อความชอบอาหารของลูกน้อยในอนาคต
• อย่าให้รางวัลด้วยขนมหวาน การให้รางวัลควรเป็นการให้กำลังใจหรือการให้ความรัก เช่น การกอด หรือการหอมแก้ม