โภชนาการเด็กตามช่วงวัย​

อาหารเด็ก 6 เดือน คุณแม่ยังคงต้องให้นมแม่เป็นอาหารหลัก ควบคู่ไปกับเริ่มให้อาหารเด็ก ตามวัย เน้นอาหารบดละเอียด นิ่ม ปรุงสุก และไม่ปรุงรสเท่านั้น มีเมนูไหนบ้างมาดูกัน

เด็ก 7 เดือน คุณแม่ควรเริ่มผสมอาหารที่บดหยาบให้ลูกเริ่มฝึกการเคี้ยวได้แล้ว และยังเริ่มเสริมเนื้อสัตว์ประเภทเนื้ออ่อนนุ่ม เพื่อให้ลูกได้รับโปรตีนเพิ่มขึ้น

ปริมาณสารอาหารที่เพียงพอต่อความ ต้องการของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของลูกน้อย และสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการในปริมาณมากสำหรับการเจริญเติบโตนั่นเอง

เมื่อเริ่มอาหารเสริม ลูกน้อยจำเป็นต้องกินอาหารอย่างสมดุลเพื่อโภชนาการที่ครบถ้วน กระเพาะอาหารลูกมีขนาดเล็กกว่าผู้ใหญ่ถึง 5เท่า แต่ต้องการสารอาหารบางชนิดมากกว่าถึง 5เท่า