Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
แชร์สิ่งนี้ บทความ
X
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ทางเดินอาหาร

สุขภาพที่ดีของลูกน้อยเริ่มต้นที่ทางเดินอาหาร

 

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า โภชนาการไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อคุณภาพชีวิตเมื่อเขาโตขึ้นอีกด้วย

วันพุธ, พฤษภาคม 9th, 2018

หากลูกน้อยได้รับโภชนาการที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดความเสี่ยงของภาวะทุพโภชนาการในวัยเด็กซึ่งส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพในอนาคต ดังนั้นคุณแม่จำเป็นต้องให้ลูกน้อยเริ่มการมีสุขภาพดีด้วยโภชนาการที่เหมาะสม ผ่านการสร้างนิสัยการกินที่ดีให้กับลูกน้อย

สุขภาพดีเริ่มต้นที่ทางเดินอาหาร

เพราะโภชนาการเหมาะสมเริ่มจากสุขภาพของระบบทางเดินอาหารที่ดี หากระบบทางเดินอาหารมีปัญหาอาจทำให้เกิดการรบกวนระบบย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย ส่งผลต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกน้อย การดูแลสุขภาพลำไส้ให้ดีอยู่เสมอจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

หนึ่งในวิธีที่คุณแม่สามารถดูแลสุขภาพลำไส้ให้ลูกน้อยได้คือ การมีตัวช่วยอย่างโพรไบโอติกส์หรือจุลินทรีย์สุขภาพ จุลินทรีย์สุขภาพเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การได้รับจุลินทรีย์สุขภาพสามารถช่วยสร้างความสมดุลให้จุลินทรีย์ภายในลำไส้ โดยการส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ พร้อมๆ กับการยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ก่อโรคต่างๆ จุลินทรีย์สุขภาพสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย ลำไส้เป็นอวัยวะสร้างภูมิคุ้มกันที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย โดย 80% ของเซลล์สร้างภูมิคุ้มกันจะอยู่ในระบบทางเดินอาหาร การมีจำนวนแบคทีเรียที่มีประโยชน์อยู่มาก เช่น กลุ่มบิฟิโดแบคทีเรียมและแล็กโทบาซิลลัส จะช่วยให้สุขภาพลำไส้แข็งแรง และป้องกันการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียก่อโรคได้

คุณแม่คงทราบถึงความสำคัญของการมีสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรงของลูกน้อย คุณแม่จึงควรให้ลูกน้อยได้รับอาหารที่มีจุลินทรีย์สุขภาพเป็นประจำ เช่น นมที่มีจุลินทรีย์สุขภาพที่ลูกน้อยชื่นชอบ เริ่มต้นการเจริญเติบโตของลูกน้อยด้วยสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพทางเดินอาหารที่ดี

อ่านเพิ่มเติม

เข้าร่วมคลับแม่หมี

คลับที่รวบรวม ข้อมูลโภชนาการ พัฒนาการ การดูแลลูกน้อย ตลอด 1,000 วันแรก

  • รับข้อมูลโภชนาการ พัฒนาการ การดูแลลูกน้อย​
  • ปรึกษาพูดคุยกับทีมพยาบาล ผู้เชี่ยวชาญ ฟรี 24 ชม.​
  • สาระน่ารู้ และสิทธิประโยชน์ ส่งตรงผ่านไลน์

สมัครคลับแม่หมี

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง