MyFeed Personalized Content
พัฒนาการลูก 0-36 เดือน
สูตรอาหาร
Add this post to favorites

เมนูตับบดนักจินตนาการ

เมนูตับบดเสริมจินตนาการ เป็นเมนูสำหรับเด็กที่อร่อย อุดมด้วยสารอาหาร ดีเอชเอ และธาตุเหล็ก ที่จำเป็นต่อพัฒนาการทางสมอง ช่วยเสริมสร้างจินตนาการให้ลูกน้อย

ส่วนผสม

• อาหารเสริมธัญพืชสูตรเริ่มต้น 3 ช้อนโต๊ะพูน

• ตับหมูต้มสุกบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

• ดอกกะหล่ำต้มสุกนุ่มหั่นชิ้นเล็กๆ 1 ช้อนโต๊ะ

• หน่อไม่ฝรั่งต้มสุกหั่นชิ้นเล็กๆ 1 ช้อนโต๊ะ

• น้ำสุกอุ่น 5 ออนซ์

ขั้นตอนการทำ

  • ตักอาหารเสริมธัญพืชสูตรเริ่มต้น ลงผสมในน้ำสุกอุ่น คนให้ละลายเข้ากัน

  • เติมตับบดลงไปผสมคนให้เข้ากัน

  • ใส่ ดอกกะหล่ำ และหน่อไม้ฝรั่งลงไปคนให้เข้ากันพร้อมจัดรับประทาน

     

    ชวนให้รู้

    • ตับหมู มีวิตามินเอ วิตามินดี และธาตุเหล็ก เริ่มให้ลูกน้อยทานได้ตั้งแต่อายุ 7 เดือนขึ้นไป

    • ต้มให้สุกก่อนนำมาบด จะช่วยให้บดง่ายขึ้น

    • ควรเลือกผักสดและอ่อน โดยเฉพาะหน่อไม้ฝรั่งและดอกกะหล่ำ แล้วต้มในน้ำเดือดจัดทั้งต้น หรือดอก ปิดฝาให้สนิท ใช้เวลาสั้น เมื่อผักสุกตักขึ้น แช่น้ำเย็นทันทีเพื่อรักษาคุณค่าอาหาร แล้วจึงหั่นตามขนาดที่ต้องการเพื่อผสมในอาหาร