Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
แชร์สิ่งนี้ บทความ
X
pregnant woman drinking hot tea

ตั้งครรภ์ 27 สัปดาห์ | พัฒนาการของทารกในครรภ์

(1 ทบทวน)

ลูกน้อยมีความยาวมากกว่า 30 เซนติเมตรแล้ว ระบบทางเดินหายใจกำลังพัฒนาได้ดี มาดูพัฒนาการของลูกน้อย โภชนาการคุณแม่ พร้อมเคล็ดลับที่แนะนำในสัปดาห์นี้กันเลย

จันทร์, ตุลาคม 28th, 2019

เข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ลูกน้อยหายใจเองได้บ้างแล้ว อีกไม่นานคุณแม่ก็จะไปพบหน้าลูกน้อย ช่วงนี้จึงเหมาะสมอย่างยิ่งที่คุณแม่จะเตรียมตัวหาข้อมูล เข้าคอร์สอบรมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก

husband talking with baby

พัฒนาการของทารกในครรภ์
 

ในการตั้งครรภ์ 27 สัปดาห์ เป็นช่วงที่เริ่มเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ขณะนี้ลูกน้อยมีความยาวมากกว่า 30 เซนติเมตร วัดจากศีรษะจรดปลายเท้า พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์นี้ ปอดเริ่มมีการแบ่งเซลล์ต่างๆ แตกกิ่งก้านสาขาออกไปเหมือนต้นไม้ ระบบทางเดินหายใจพัฒนาจนลูกน้อยสามารถหายใจเองได้บ้าง แต่ยังไม่สมบูรณ์พอที่จะหายใจเองได้ทั้งหมด โดยเฉพาะอากาศที่อยู่นอกครรภ์ ในกรณีคุณแม่ที่คลอดก่อนกำหนด หรือคลอดในสัปดาห์ที่ 27 ต้องบอกว่า ลูกน้อยสามารถมีชีวิตรอดได้แล้ว หากอยู่ในความดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด

โภชนาการคุณแม่ที่ควรได้รับ
 

ควรรับประทานอาหารที่มีพลังงาน และสารอาหารเพียงพอ โดยจัดสัดส่วนอาหารที่ทานในแต่ละมื้อให้มีสารอาหารครบถ้วน เช่น การรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งของโปรตีนจากเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์นม ทานผัก ผลไม้ รวมถึงข้าวและธัญพืชหลากชนิดเพื่อให้ได้คาร์โบไฮเดรต วิตามินเกลือแร่ และใยอาหาร คุณแม่บางท่านอาจมองว่าคุณหมอสั่งวิตามินและแร่ธาตุให้ทานเสริมอยู่แล้ว แต่ เราขอบอกเลยว่าคุณแม่ต้องพิถีพิถันกับการทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วย นอกจากพลังงานที่ต้องได้เพียงพอแล้วใยอาหาร หรือไฟเบอร์ก็เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะเรื่องการขับถ่าย คุณแม่ลองนึกย้อนไป 2-3 วันว่าทานอาหารครบแต่ละหมู่หรือไม่ หากลืมทาน ต้องรีบจดใส่รายการช้อปปิ้งทันที

healthy nutrition for pregnant woman

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่
 

เข้าสู่ช่วงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 สำหรับคุณแม่มือใหม่ เราขอแนะนำให้เริ่มศึกษาข้อมูลต่างๆ หรือเข้าคอร์สอบรมก่อนคลอด เพราะคุณแม่ควรเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่จะเกิดขึ้นในช่วงเจ็บท้องและช่วงการคลอด ควรเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความวิตกกังวลตอนคลอด เตรียมพร้อมก่อนถึงเวลาจริงที่กำลังจะมาถึง

อ้างอิง:
1. Mennella JA, Jagnow CP, Beauchamp GK: Prenatal and Postnatal Flavor Learning by Human Infants. Pediatrics 2001, 107: -e88.
2. Seron-Ferre M, Torres-Farfan C, Forcelledo ML, Valenzuela GJ: The development of circadian rhythms in the fetus and neonate. Seminars in Perinatology 2001, 25: 363-370.
3. Swaiman KF: Pediatric neurology: principles & practice, 5th edn. Philadelphia: Elsevier/Saunders; 2012.
4. Weaver LT, Austin S, Cole TJ: Small intestinal length: a factor essential for gut adaptation. Gut 1991, 32: 1321-1323.
5. MedlinePlus [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); [updated 2016 Oct 05]. Fetal development; [reviewed 2015 Sept 26; cited 2016 Oct 27]; [about 2 p.]. Available from: https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

อ่านเพิ่มเติม

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ 1000 วันแรก

รับคำแนะนำและแนวทางด้านโภชนาการสำหรับคุณแม่ และการดูแลลูกน้อยทุกช่วงวัย เพียงคลิกเข้าร่วมคลับ

  • nestle mom & me อาหารสำหรับคนท้องสาระน่ารู้ช่วงตั้งครรภ์ และการดูแลลูกน้อย
  • nestle mom & me ปรึกษาเนสท์เล่เรื่องลูกพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้บริการ 24 ชม.
  • nestle mom & me ของฟรีคุณแม่ตั้งครรภ์ ของแจกรอรับข้อเสนอดีๆ อีกมากมายจากเรา

Let's start this!

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

1 ทบทวน

อังคาร, 18 กุมภาพันธ์ 2020 - 17:05

พรทิพย์

1 out of 1 people found this review helpful