เรื่องน่ารู้คุณแม่ตั้งครรภ์

การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยกระชับความสัมพันธ์และเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นคุณพ่อคุณ-แม่มือใหม่ มาดู 3 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างการตั้งครรภ์กันดีกว่า

อย่ากังวลหากคุณแม่กำลังรู้สึกอ่อนไหว ระดับฮอร์โมน HCG กำลังเพิ่มขึ้นสู่จุดสูงสุด อารมณ์ต่างๆ ที่คุณแม่รู้สึกจึงเป็นเรื่องที่ปกติมาก ถึงแม้ว่าอารมณ์ของคุณแม่จะขึ้นๆ ลงๆ ก็ตาม

อีกไม่กี่สัปดาห์จะถึงเวลาแห่งการต้อนรับลูกน้อยสู่โลกใบใหม่ คุณแม่อาจเริ่มคิดถึงสถานการณ์ต่างๆ เพราะลูกน้อยไม่ได้เกิดมาพร้อมคู่มือการดูแล คุณพร้อมสำหรับภารกิจต่างๆ ของคุณแม่หรือยัง?

การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อย การออกกำลังกายจะช่วยควบคุมน้ำหนักตัว ช่วยให้อารมณ์ดี และช่วยให้การคลอดบุตรเป็นไปอย่างราบรื่น

การตรวจสุขภาพครรภ์ในเดือนที่ 4-6 คุณหมอจะกำหนดแนวทาง ในการดูแลตัวเอง การรับประทานอาหาร และการเพิ่มน้ำหนักตัวให้เหมาะสม รวมถึงการตรวจสุขภาพครรภ์ของคุณแม่ดังนี้

แพทย์สามารถบอกเพศของลูกน้อยได้ด้วยการอัลตร้าซาวน์ในช่วงการตั้งครรภ์เดือนที่ 4 เมื่อคุณรู้เพศของลูกน้อย มันจะเป็นช่วงเวลาที่น่ายินดีของคุณทั้งคู่

อาการแพ้ท้องสามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคน โดยมักจะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรก ส่วนใหญ่จะเป็นอาการคลื่นไส้ อาเจียน สาเหตุของอาการดังกล่าวยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งอาการแพ้ท้องมักจะเกิดขึ้นในช่วงเช้า หรือช่วงใดก็ได้ของวัน หากคุณแม่เรียนรู้และเตรียมตัวเป็นอย่างดี ก็จะช่วยลดอาการแพ้ท้องได้

คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมว่า อาการท้องเสีย เป็นหวัดง่าย ไม่สบายบ่อย ที่เกิดขึ้นกับลูกน้อย เป็นเพราะภูมิคุ้มกันร่างกายของเขาไม่แข็งแรง แล้วเราควรทำอย่างไรดีล่ะ?

น้ำหนักตัวของคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่คุณแม่หลายคนให้ความกังวล และอยากรู้ว่าคนท้องต้องเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมโดยที่ลูกในครรภ์ยังคงได้รับสารอาหารเพียงพอ

ลูกน้อยจะลืมตาดูโลกในอีกไม่กี่อาทิตย์ ของทุกสิ่งถูกเตรียมไว้พร้อมสำหรับลูก ทั้งเตียงเด็ก โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม ตู้เสื้อผ้า และชั้นวางของ เหลือเพียงลูกน้อยที่คุณเฝ้ารอ

ลูกน้อยในครรภ์สามารถรับรู้อารมณ์และตอบสนองกับคุณแม่ได้ มาเรียนรู้ 4สายสัมพันธ์หลักที่เชื่อมระหว่างคุณแม่และลูกน้อย เพื่อช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีเยี่ยมกัน

คุณพ่ออาจกำลังตื่นเต้น เมื่อต้องเข้าไปบันทึกภาพหรือเฝ้ารอลูกน้อยในห้องคลอดกับคุณแม่ มาดูวิธีผ่อนคลายความเครียดสำหรับคุณพ่อ เพื่อให้เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดกัน

การตั้งครรภ์นอกจากจะนำความน่ายินดีมาให้คุณแม่ไม่น้อย แต่อาการทั่วไปของคุณแม่ตั้งครรภ์ก็อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวหลายๆ อย่างได้มากพอๆ กัน

การนอนไม่หลับในช่วงตั้งครรภ์มีหลายสาเหตุ เนื่องจากคุณแม่กำลังสร้างอีกหนึ่งชีวิต ร่างกายจึงใช้พลังงานมาก แล้วคุณแม่ควรทำอย่างไรดีเพื่อให้นอนหลับได้เพียงพอ?

สิทธิ์สำหรับการเป็นว่าที่คุณแม่สำหรับคุณแม่ทำงาน คุณแม่ควรปรึกษาจากฝ่ายทรัพยากรบุคคลที่ทำงานเพื่อขอข้อมูลสิทธิการลาคลอด

คุณแม่ “ตั้งครรภ์แฝด” มีจำนวนเพิ่มขึ้นกว่าสมัยก่อน คิดเป็น 90 % ของการตั้งครรภ์ที่มีทารกในครรภ์มากกว่า 1 คน การดูเเลท้องเเฝดมีรายละเอียดที่คุณเเม่ควรรู้ดังนี้

การตั้งครรภ์ที่พบภาวะเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง มักทำให้คุณแม่เป็นกังวล แต่หากดูเเลเเละติดตามอาการอย่างสม่ำเสมอ ทารกก็สามารถเกิดมาพร้อมสุขภาพที่แข็งแรงได้

หลังการรอคอยมา 9 เดือน วันคลอดของคุณก็มาถึงแล้ว คุณแม่กำลังจะเข้าสู่กระบวนการคลอดบุตร ขั้นตอนการคลอดบุตรมีความแตกต่างกันในแต่ละคน แต่จะประกอบไปด้วย 3 ระยะดังนี้

การดิ้นของลูกในครรภ์อาจจะเป็นความรู้สึกแปลกใหม่สำหรับคุณแม่มือใหม่ ว่าแต่คุณแม่รู้หรือไม่ว่าการดิ้นของลูกน้อยสามารถบอกถึงสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์ได้ด้วยนะ

เมื่อใกล้ครบกำหนดคลอด ร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณให้คุณแม่เตรียมตัวคลอด มารู้จักอาการ “น้ำเดิน” เรื่องสำคัญที่แม่ต้องรู้ และ 5 สัญญาณเตือนอาการปวดท้องใกล้คลอด

เมื่อเกิดอาการเจ็บป่วย คนท้องกินยาอะไรได้บ้าง วิธีดูแลลูกในครรภ์ให้ปลอดภัยเมื่อแม่ป่วย รวมถึงวิธีการดูแลตนเองให้หายป่วยได้โดยที่ไม่ต้องใช้ยา

คุณแม่รู้หรือไม่ว่า คุณพ่อก็มีอาการแพ้ท้องได้เหมือนกัน ซึ่งอาการแพ้ท้องแทนนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ และคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ

โรคความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ หรือโรคความดันโลหิตสูงที่สัมพันธ์กับการตั้งครรภ์ต้องมีการติดตามอย่างใกล้ชิด คุณแม่ต้องดูแลเรื่องอาหารและตรวจสุขภาพเป็นประจำ

เมื่อคุณแม่ทราบว่าตั้งครรภ์ ช่วงนี้จะเป็นเวลาแห่งความสุข ที่มาพร้อมกับคำถามมากมาย“ ฉันพร้อมจะเป็นแม่แล้วหรือยัง?” “ฉันมีสัญชาตญาณความเป็นแม่หรือไม่?”

เมื่อตั้งครรภ์คุณแม่มักจะเจอกับอารมณ์ที่แปรปรวนบ่อย ส่งผลให้คุณรู้สึกหงุดหงิดง่าย ขี้เหวี่ยงขี้วีน ซึมเศร้า น้อยใจ จนใครต่อใครก็แทบจะเอาใจไม่ถูกกันเลยทีเดียว

อาการแพ้ท้อง (Morning Sickness) เป็นสิ่งที่จะสร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อแพ้ท้องที่ทำงาน เพราะจะเป็นอุปสรรคต่อตัวคุณแม่ไม่น้อยเลยทีเดียว

สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักมีคำถามคือ คลอดวิธีไหนดี? ซึ่งการคลอดลูกทั้งแบบคลอดปกติ ผ่าคลอด และคลอดในน้ำนั้นก็มีข้อดี ข้อเสีย และแพ็คเกจคลอดที่แตกต่างกัน

เพราะคนท้องขี้หงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนง่าย การจะพูดอะไรจึงต้องระมัดระวังคำพูดให้ดี เพราะหากพูดขัดใจเพียงนิดเดียวอาจทำให้ภรรยาของคุณถึงกับอารมณ์เสียได้เลย

ติ๊กต่อก ติ๊กต่อก เริ่มนับถอยหลังวันที่จะได้เจอหน้าลูกน้อยกันแล้วใช่ไหม คุณแม่หลายท่านคงกังวลเรื่องการเตรียมตัวคลอด สถานที่และเครื่องใช้ที่จำเป็นหลังคลอดอยู่

การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ ช่วยทำให้คุณเเม่มีความเเข็งเเรง สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดได้เร็ว บทความนี้มีวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝากกัน

การคลอดเป็นอีกช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์รอคอย ขณะเดียวกันคุณแม่ก็มีความกังวล เช่น อาการเจ็บท้อง ระยะเวลารอคลอด และความปลอดภัยของลูกน้อย โดยเฉพาะคุณแม่ท้องแรก

ช่วงเวลาสั้นๆ ที่แสนพิเศษในขณะตั้งครรภ์ ร่างกายคุณแม่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงจึงต้องมีวิธีการดูแลตัวเองและการปรนนิบัติผิว รวมถึงเคล็ดลับดูแลผิวตอนท้องสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ

วิธีง่ายๆ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยระหว่างตั้งครรภ์เบื้องต้นที่คุณแม่ทำตามได้เอง พร้อมคำแนะนำและแนวทางปฏิบัติตัวสำหรับหลีกเลี่ยงและป้องอาการเจ็บป่วย

รวมเคล็ดลับเพื่อการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ พร้อมหาสาเหตุเพื่อรับมืออาการการนอนไม่หลับและแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุด

หากคุณแม่อยากไปเที่ยวพักผ่อนแต่ก็กังวลเรื่องความปลอดภัยของลูกในท้อง มาเรียนรู้และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเดินทางระหว่างท้องด้วยวิธีต่างๆ กัน