เมื่อลูกน้อยเริ่มกินอาหารได้ ฟันจะทำหน้าที่ในการตัด ฉีก และเคี้ยวอาหารให้มีขนาดเล็กลง เพื่อให้สามารถกลืนได้ กระบวนการนี้อาศัยน้ำลายเป็นตัวช่วย ทำให้เกิดกระบวนการย่อยอาหารก่อนที่จะถูกกลืนลงไป เมื่อลูกกลืนอาหาร อาหารนั้นจะเคลื่อนผ่านหลอดอาหาร และมีขนาดเล็กลงจนเข้าสู่กระเพาะอาหาร ซึ่งอาหารจะถูกย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหาร ก่อนส่งต่อไปยังลำไส้เล็ก สารอาหารต่างๆ จะถูกดูดซึมที่บริเวณลำไส้เล็กนี้ ส่วนอาหารที่เหลือจากการย่อยจะเดินทางไปยังลำไส้ใหญ่ ก่อนจะถูกขับออกเป็นอุจจาระนั่นเอง
นอกเหนือจากระบบทางเดินอาหาร ร่างกายยังมีอวัยวะอื่นๆ ที่ช่วยในการย่อยอาหารของลูกน้อยอีก ได้แก่ ต่อมน้ำลาย ตับ ตับอ่อน และถุงน้ำดี ฯลฯ อวัยวะเหล่านี้สร้างเอนไซม์ น้ำดี และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ที่ช่วยในการย่อย ทำให้อาหารมีชิ้นเล็กลงในขณะที่เดินทางผ่านระบบทางเดินอาหารของลูกน้อย
หากทางเดินอาหารของลูกน้อยทำงานได้ไม่เต็มที่ อาจทำให้เกิดปัญหากับการทำงานโดยรวมของระบบทางเดินอาหารได้ ร่างกายดูดซึมสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการ ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ลูกน้อยรู้สึกอึดอัด แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพของระบบการย่อยอาหารส่วนอื่นๆ อีกด้วย
คุณพ่อคุณแม่จึงควรดูแลลูกน้อยด้วยโภชนาการที่เหมาะสม เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการให้ลูกกินผักและผลไม้ซึ่งเป็นแหล่งของใยอาหาร สำหรับการดูแลสุขภาพลำไส้ คุณแม่ควรลองให้อาหารที่มีโพรไบโอติกส์ เช่น นมที่มีจุลินทรีย์สุขภาพที่ลูกน้อยชื่นชอบ อาหารเหล่านี้จะให้จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้
0 ทบทวน