Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
แชร์สิ่งนี้ บทความ
X
baby's digestive system

ลูกท้องผูก…ปัญหาสำคัญของวัยทารก เตรียมรับมือและแก้อย่างไรดี?

 

ปัญหาทารกไม่ถ่าย คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรนิ่งนอนใจ ทำความรู้จักกับอาการทารกท้องผูก และ 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยท้องผูก พร้อมวิธีแก้ปัญหา

จันทร์, มิถุนายน 11th, 2018

ปัญหาทารกไม่ถ่าย หรือลูกท้องผูก เป็นปัญหาอันดับต้นๆ ที่เกิดขึ้นได้กับเด็กแรกเกิด เพราะระบบย่อยอาหารของลูกยังพัฒนาไม่เต็มที่ หรือยังไม่แข็งแรงเท่ากับวัยอื่นๆ ซึ่งปัญหาทารกไม่ถ่าย ลูกอาจขับถ่ายอุจจาระเพียงสัปดาห์ละ 1 ครั้ง หรือ 2-3 วันครั้ง อุจจาระแข็งถ่ายยากต้องเบ่งมาก ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า ลูกท้องผูก ซึ่งปัญหาทารกท้องผูกนั้น ไม่ได้พิจารณาจากความถี่ในการขับถ่ายของลูกน้อยเพียงอย่างเดียว แต่คุณพ่อคุณแม่ควรพิจารณาลักษณะของอุจจาระของลูกน้อยควบคู่ไปด้วย ซึ่งสัญญาณและอาการของภาวะลูกท้องผูกในวัยทารก มีดังนี้

5 สัญญาณและอาการทารกท้องผูก

• อุจจาระมีลักษณะแข็ง เป็นเม็ดๆ
• ลูกแสดงอาการเจ็บในขณะขับถ่าย
• ความถี่ในการขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ เด็กแต่ละคนจะมีความถี่ในการขับถ่ายแตกต่างกัน เด็กบางคนถ่าย 2-3 ครั้งต่อวัน แต่เด็กบางคนก็ถ่ายเพียง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งก็ถือเป็นภาวะปกติได้ แต่หากลูกไม่ถ่ายในช่วงเวลา 2 สัปดาห์ คุณแม่ควรปรึกษาและขอคำแนะนำจากแพทย์
• ลูกน้อยมีภาวะอุจจาระเล็ดบ่อยๆ โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจเป็นอุจจาระที่เล็ดออกมารอบๆ อุจจาระก้อนใหญ่ที่ตกค้างอยู่ คุณแม่จะพบเป็นรอยเลอะที่กางเกงในของลูก ซึ่งเป็นอาการที่เขาไม่สามารถควบคุมได้
• ลูกน้อยอาจมีอารมณ์หงุดหงิด ไม่ยอมกินอาหาร และบ่นปวดท้อง

สาเหตุของอาการทารกท้องผูก

• ขาดการออกกำลังกาย
• เกิดจากการกินอาหารที่ไม่เหมาะสมกับวัย หรือกินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะช่วง 6 เดือนแรก คุณแม่ไม่ควรให้ลูกกินอย่างอื่นนอกจากนมแม่
• ดื่มนมวัวมากเกินไป กินอาหารอื่นๆ น้อย ทำให้ได้รับใยอาหารไม่เพียงพอ
• อั้นอุจจาระเป็นเวลานาน ซึ่งอาจเกิดจากการเข้าห้องน้ำที่ลูกรู้สึกไม่คุ้นเคย ไม่สะอาด ทำให้ไม่ยอมถ่ายอุจจาระ หรืออาจเกิดจากการถูกแกล้ง ความเจ็บปวด ไม่มีเวลาส่วนตัว ความเขินอาย ห้องน้ำกลิ่นเหม็น หรือติดเล่น ไม่อยากหยุดกิจกรรมที่ทำอยู่เพื่อมาเข้าห้องน้ำ ซึ่งการอั้นอุจจาระทำให้ลำไส้ใหญ่โป่งพองและทำงานบีบตัวได้น้อยลง
• ภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง (Food intolerances)
• ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
• ขาดความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้

ตัวช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ จุลินทรีย์ แอลอาร์

 

อีกหนึ่งสาเหตุหลักของอาการทารกท้องผูก เกิดจาก ระบบย่อยอาหารของลูกยังพัฒนาไม่เต็มที่ และขาดความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ดังนั้นการเพิ่มจุลินทรีย์ แอลอาร์ หรือ แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี (Lactobacilus reuteri) เข้าไป จะช่วยปรับจุลินทรีย์ให้สมดุล ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของลูกน้อยแข็งแรง และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการ ลูกน้อยท้องผูก ลูกไม่ถ่าย อีกด้วย

Baby cry

วิธีการบรรเทาอาการทารกท้องผูก

• หลัง 6 เดือนไปแล้ว คุณแม่ให้ลูกกินอาหารเสริมได้ ควรเน้นให้ลูกกินอาหารที่มีประโยชน์อย่างสมดุลและเพียงพอ กินอาหารประเภทโฮลเกรน เน้นผักผลไม้ที่มีกากใยเพื่อกระตุ้นการขับถ่าย จำกัดอาหารแปรรูป และอาหารที่มีน้ำตาลสูง
• คุณแม่อาจจะขอคำแนะนำจากแพทย์ในเรื่องของจุลินทรีย์ แอลอาร์ เพื่อช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องผูกหรืออาการปวดท้องได้
• กระตุ้นให้ลูกได้ทำกิจกรรม ให้เขาได้เล่นหรือออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งการออกกำลังกายช่วยแก้ปัญหาลูกท้องผูกได้
• ฝึกกิจวัตรในการเข้าห้องน้ำ 3 เวลา หลังมื้ออาหาร
• ให้ลูกดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น

จากข้อสังเกตปัญหาทารกท้องผูกเบื้องต้น หากคุณพ่อคุณแม่สังเกตแล้วว่าอุจจาระของลูกมีความผิดปกติ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพราะปัญหาทารกไม่ถ่าย ลูกท้องผูก อาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพอื่นๆ รวมถึงอาจส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกาย และอารมณ์ ตามมาได้

อ่านเพิ่มเติม

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ 1000 วันแรก

รับคำแนะนำและแนวทางด้านโภชนาการสำหรับคุณแม่ และการดูแลลูกน้อยทุกช่วงวัย เพียงคลิกเข้าร่วมคลับ

  • nestle mom & me อาหารสำหรับคนท้องสาระน่ารู้ช่วงตั้งครรภ์ และการดูแลลูกน้อย
  • nestle mom & me ปรึกษาเนสท์เล่เรื่องลูกพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้บริการ 24 ชม.
  • nestle mom & me ของฟรีคุณแม่ตั้งครรภ์ ของแจกรอรับข้อเสนอดีๆ อีกมากมายจากเรา

สมัครคลับแม่หมี

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง